ACTION NATURAL (Coaching Deportivo)

ACCION NATURAL

Mejorar todos los días”….Esa es tu pauta.

“Estar en el juego” significa estar concentrado al máximo nivel: inspirado, motivado, consciente, “en tu centro”, con los objetivos claros y en el mejor estado emocional posible en ese momento. Un juego mental de alto rendimiento quiere decir que, “los detalles sí importan” porque son los que hacen la diferencia.

Entonces Action natural es tu alternativa: una filosofía de vida que tiene como pilares mantenerse en forma a través del entrenamiento natural, en plena naturaleza, como si tuviera que adaptarse y sobrevivir al entorno.

En este mundo civilizado, cada vez se cree que es menos necesaria la actividad física y el movimiento, es por ello, que perdemos esa conexión con nuestra naturaleza salvaje, nos alimentamos en exceso, nos movemos cada vez menos, y cuando hacemos, el modelo de actividad física se basa en ir, aislando al individuo en lujosas salas de entrenamiento, dónde deberá trabajar cada uno de sus músculos y articulaciones de forma mecánica, separada…

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“Si alguien hace algo bien modelale, si lo que hace no te gusta, examínate a ti mismo”.

Y sin un objetivo utilitario alguno, dándose la paradoja de encontrarnos seres híper musculados sin capacidades coordinativas, ni flexibilidad alguna, y ese es el modelo que al mismo tiempo la televisión, la moda, y todos los medios de comunicación de masas ponen en primer plano como símbolo del triunfo….

 Action natural es tu método de mejorar tu salud y divertirte que excluye toda competitividad, consiste en un desplazamiento continuo de caminata, trote o correr, salto, cuadrúpeda, escalar, equilibrio, lanzar (cosas livianas o pesadas), cargar peso, defensa y natación, cada uno trabajándolo según el propio ritmo de la persona, divirtiéndose y aplicando principios básicos del movimiento y dinámica corporal.”

“Uno debe ser fuerte para ser útil; y no sólo para sí mismo, sino también para los demás.

Action natural….te pregunta ¿Para qué haces ejercicio físico?

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¿Para adelgazar, estar más guapo, tener músculos más grandes, marcar tableta?

Para correr más rápido, levantar más peso, nadar más metros, ganar más pruebas?

¿Para cuidar tu salud, prevenir enfermedades, recuperarte de una lesión?

Tantas motivaciones, tantas como personas, para hacer actividad física. Sin embargo, a pesar de que nuestra cantidad (esperanza) de vida aumenta, nuestra calidad (bienestar) de vida empeora, siendo testigos de un incremento y aparición precoz de enfermedades y lesiones (como artrosis, tendinopatías, discopatías, etc…) sin precedentes.

Algo falla. Hay más motivación que nunca, y peores resultados que nunca.

¿Y si el problema es la propia motivación? ¿O la actividad inadecuada?

ACCION NATURAL

Sabes que algo falla. Sientes el vacío del entrenamiento convencional, artificial. El gimnasio, el fitness y el ejercicio físico repetitivo te aburren y no responden a tus expectativas. Algo en tu interior te hace sospechar que moverte es algo más que sentarte en una máquina a repetir gestos analíticos como si fueras un robot, pedalear en una bicicleta que no te lleva a ningún lado y forzar el cuerpo hasta la extenuación para creer que el sacrificio ha valido la pena.

En cambio, cuando sales a moverte al aire libre percibes cierta reconexión con la naturaleza exterior y con tu naturaleza interior. Todo fluye y el ejercicio físico se convierte en un juego, en placer.

La Action natural es reconectate con los movimientos naturales para los que el hombre ha sido concebido por la evolución, sin artificios. Comprender y experimentar la complejidad, globalidad, incertidumbre, adaptabilidad, fluidez de una actividad física natural es el camino que te devolverá la salud y el bienestar a todos los niveles, físico, mental y espiritual.

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Camina, corre, salta, gatea, equilíbrate, trepa, carga, lanza, defiéndete, nada… ¡Juega!

Libera tu mente y despierta tu cuerpo.

Action natural…………………………

“Si no mejoras tu….quien va a mejorar por ti”…..

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Te ofrecemos sesiones específicas en espacios naturales…..

NO LO CUENTES ….HAZLO ….Te esperamos……….

Información y suscripciones al tlfs: 618-96-45-68.

E.mail: Megaliving14@gmx.com

 

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Un comentario sobre “ACTION NATURAL (Coaching Deportivo)

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